健康サポート

おとなの食育講座

食べることは毎日のことだから、おいしく安全に食べたい。
わたし・家族・地域の方々を健康にしたい。

あなたは、健康を考えるとき、何に重点をおいていますか？

「おとなの食育レシピの会」は、栄養学の基本知識からキッチンで生かせるおトクな情報まで、食を通して豊かな人生を送るための第一歩の応援講座です。

人生100年時代に活力を！
ご家族の皆さまもご一緒に。
「対話回想ゲーム」で頭イキイキ！
「ストレッチ」で身体イキイキ！
生涯自立して生活をして、自分の人生にはなまるを！
ゆかいな講師がお待ちしております。

はなまるさろん

後援：岐阜市

皆さんの豊かな人生を応援するシニア支援のサロンです。

人にはそれぞれドラマがある。
思うように動かない身体の母。
悔しさやせつなさを感じる。
ふと、母の人生ドラマを想像する。

そこには、きっと心がじわぁ～と温かくなるようなストーリーがあるかもしれない。

『母のこともっと知りたい』
年老いた姿を見てそう思う回数が増えてきた。

また身体を動かすための機能訓練も日々大切です。

《はなまるさろん》は、渡辺医師×キャリアトランプRがコラボしたEQドリル「もくもくワクワク人生日記」を使いながら、認知症予防のための回想を促す対話ワークを行います。

EQドリルとストレッチで　人生を思いっきり楽しみましょう！
自分の人生をはなまるに！

同居されてる方も参加ください。
サポートのコツを知ると、より笑顔があふれるライフスタイルになることでしょう。

いきいき脳活クッキング

「生きることは食べること」
イキイキ脳活料理で笑顔満点！
自分の人生をはなまるにしよう！

認知予防のための調理を学び、新しいメニューで楽しい食卓を作ります。

人生100年時代を迎え、心も身体も元気で生涯自立して生活できるようにしていきたいですね。

料理初心者でも大丈夫！料理はいつからでも始められます。

おいしくて認知予防にもなるクッキングです。

• シニアのみなさま
• ご家族のみなさま
• ご興味のあるみなさま

どなたでもご参加できます！

美味しいランチと脳活トークに是非ご参加ください。