自分の人生をはなまるに!
今から始めよう!”心と身体の健康維持講座です!
渡辺医師×キャリアトランプ®がコラボしたEQドリル「もくもくワクワク人生日記」を使いながら、楽しく回想を促し、あたたかい気持ちになる対話ワーク(思い出ワーク)と、バランスボール運動で楽しく身体を動かします♪
EQドリルとストレッチで 人生を思いっきり楽しみましょう!
【内容】
・あたたかい気持ちになる思い出ワーク
・バランスボール運動
バランスボールインストラクターの平井愛です。
バランスボールは音楽に合わせて身体を動かします。
自然とニコニコはなまる笑顔になって、脳活性、免疫力アップが期待できます。
ぜひ一緒に運動しましょう!
はなまる笑顔にお会いできるのを楽しみにしてます。
対話サポーターの伊藤惠です。
回想ゲームと人生日記を活用して、EQ脳トレを行います。
もくもくすることでストレスを緩和し、ワクワクすることで、やる気が高まります。
あなたの人生がもっとはなまるになりますように…
みんなの森ぎふメディアコスモス かんがえるスタジオ
(岐阜市司町40-5)
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